Schwitzen an den Füßen – was kann man dagegen tun?

Übermäßiges Schwitzen an den Füßen tritt bei Männern häufiger auf als bei Frauen und bei jüngeren Menschen häufiger als bei älteren.

Menschen, deren Füße übermäßig schwitzen (in den Füßen gibt es bis zu 250 000 Schweißdrüsen!), haben oft auch Probleme mit übermäßigem Schwitzen an den Händen. Nach Angaben der International Hyperhidrosis Society sind 3 Prozent der Bevölkerung betroffen.

Was sind die Ursachen für Schweißfüße?

Übermäßiges Schwitzen der Füße scheint ein erbliches Problem zu sein. Wenn sie durch eine Krankheit verursacht wird, muss diese behandelt werden, man muss abnehmen und Stress abbauen. Sie sollten auch darauf achten, keine scharfen Speisen zu essen, keine Milchprodukte zu verzehren (wahrscheinlich die Ursache für nächtliche Schweißausbrüche) und keinen starken Kaffee oder Tee zu trinken.

Wie äußert sich übermäßiges Fußschwitzen?

Das offensichtlichste Symptom für übermäßiges Schwitzen sind übermäßig schwitzende Füße. Manche Menschen schwitzen so stark, dass ihre Füße in den Schuhen verrutschen können.

Die Füße können weißlich und feucht aussehen und sind anfällig für Pilzinfektionen.

Menschen, die unter übermäßigem Schwitzen leiden, können auch unter emotionalem Stress leiden und sich Sorgen über unangenehmen Fußgeruch machen. Angst und Isolation, die mit Schwitzen einhergehen, können bei Teenagern besonders ausgeprägt sein.

Wo soll man also anfangen?

Eine gute Fußhygiene ist unerlässlich.

• Waschen Sie Ihre Füße täglich mit antibakterieller Seife; denken Sie daran, auch die Zehenzwischenräume gründlich zu waschen. Trocknen Sie Ihre Füße gründlich ab.
• Tragen Sie Maismehl, Fußpuder oder Anti-Pilz-Puder auf Ihre Füße auf. Tragen Sie Socken aus Naturfasern, die die Feuchtigkeit von den Füßen ableiten, anstatt sie zu speichern. Es ist auch ratsam, die Socken während des Tages zu wechseln. Bewahren Sie ein zusätzliches Paar Socken in der Schule oder am Arbeitsplatz auf und wechseln Sie die Socken während des Tages.
• Tragen Sie Schuhe aus atmungsaktivem Material.
• Wenn möglich, gehen Sie barfuß und erden Sie sich!

Wann sollte man einen Fußpfleger aufsuchen?

Wenn Ihre Füße übermäßig schwitzen, sollten Sie sich an einen Podologen wenden, der Ihnen helfen kann, diesen peinlichen Zustand zu kontrollieren. Betroffene Patienten berichten häufig auch über übermäßiges Schwitzen an anderen Stellen – zum Beispiel unter den Armen, an den Händen oder im Gesicht oder auf der Kopfhaut.

Diagnose und Behandlung

Meistens wird übermäßiges Schwitzen an den Füßen auf der Grundlage eines Berichts über die Symptome und einer speziellen Untersuchung der Füße diagnostiziert. Die Praxen bieten unter anderem folgende Behandlungen an:

• Iontophorese – reduziert die Aktivität der Schweißdrüsen durch Gleichstrom. Die Behandlungen sind schmerzlos. Die Füße werden in Wasser getaucht, durch das eine Strömung fließt. Eine Behandlung dauert ca. 20 Minuten, wird in regelmäßigen Abständen über 4 oder 6 Wochen durchgeführt. Anfänglich 2-3 Mal pro Woche, dann bis zu einmal pro Woche. Eine Reihe von Behandlungen reduziert das Problem wirksam.
• Botulinumtoxin – lähmt die Nervenenden, die die Schweißdrüsen deaktivieren. Die Wirkung hält etwa 6-9 Monate an.

Die Behandlungsmöglichkeiten sind auf Ihre Symptome zugeschnitten. Freiverkäufliche oder verschreibungspflichtige Antitranspirante in einem Ball können direkt auf die Füße aufgetragen werden. Botox-Injektionen können übermäßiges Schwitzen an den Füßen vorübergehend eindämmen (die Wirkung hält im Allgemeinen etwa sechs bis neun Monate an). Orale verschreibungspflichtige Medikamente, häufig Anticholinergika, können eingesetzt werden. Schwere Fälle von Fußschwitzen können mit einem chirurgischen Eingriff, der so genannten Sympathektomie, behandelt werden, bei der die Nervensignale unterbrochen werden, die den Körper zu übermäßigem Schwitzen veranlassen.

Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass jedes „Unwohlsein“ oder jede Krankheit durch ein körperliches Ungleichgewicht verursacht wird. Die Blockierung von Rezeptoren und die Anwendung von Antitranspirantien sind nur maskierende Behandlungen, die die Ursache nicht beseitigen. Wenn Sie das Problem lösen wollen, sollten Sie auf jeden Fall Ihren Lebensstil, Ihre Ernährung und Ihre Emotionen überdenken…. Im Internet gibt es viele Informationen darüber, wie man den Körper auf natürliche Weise wieder ins Gleichgewicht bringen kann. Viel Glück!

Und wenn Sie bereits auf dem natürlichen Weg der Genesung sind, dann empfehle ich Ihnen mein natürliches Deodorant, das die Drüsen nicht verstopft, sondern auf natürliche Weise hilft, Feuchtigkeit zu absorbieren, Geruch zu bekämpfen und auch bei der Behandlung von Fußpilz zu helfen!