Zähne sind zweifelsohne die Visitenkarte eines jeden Menschen. Gepflegte und gesunde Zähne sind eine schöne Zierde für unser Lächeln. Hier möchte ich Ihnen sagen, wie Sie sie ohne giftige Inhaltsstoffe pflegen können und was Sie tun können, damit sie lange halten. Ich möchte darauf hinweisen, dass ich kein Arzt bin, auch meine Informationen sind kein medizinischer Rat 🙂
Leider bin ich in einer Zeit aufgewachsen, in der Zahnmedizin und Kieferorthopädie mehr geschadet als genutzt haben. Auch das Bewusstsein für viele Dinge war völlig anders als heute. Deshalb mache ich hier einen ‚Download‘ von allem, was ich für wirklich wichtig halte.
1. Kokosnussöl saugen
Der erste und wohl wichtigste Schritt ist das Lutschen des Kokosöls (=Spülung des Mundes mit Öl). Kokosnussöl hat starke antibakterielle Eigenschaften. Wussten Sie, dass im menschlichen Mund etwa 700 Bakterienarten leben können, von denen sich zu einem bestimmten Zeitpunkt bis zu der Hälfte in Ihrem Mund befindet?
Leider können einige dieser Bakterien zu Problemen wie Karies, schlechtem Atem und Zahnfleischerkrankungen beitragen. Das Lutschen von Kokosnussöl kann daher eine sichere und wirksame Alternative zu Mundspülungen mit Chlorhexidin sein, die die Schleimhäute reizen können. Beim Spülen des Mundes verbindet sich das Kokosöl mit den schädlichen Bakterien und entfernt sie von den Zähnen.
Wenn Sie Ihre Zähne mit Öl spülen, befreien Sie Ihren Körper von Giftstoffen, stärken Ihr Zahnfleisch (vor allem wenn es blutet) und sogar die Knochen, in denen Ihre Zähne eingebettet sind. Darüber hinaus löst das Öl hervorragend Kalk und Ablagerungen auf dem Zahnschmelz auf. Die Liste der Vorteile ist wirklich lang!
Wie spült man die Zähne mit Kokosnussöl?
Die Ölspülung wird morgens, vor dem Essen, mit einem Teelöffel Öl durchgeführt. Spülen Sie den Mund 5-20 Minuten lang gründlich mit Öl aus und achten Sie dabei besonders auf die Seiten des Mundes. Dann spucken wir das Öl in den Mülleimer (das Waschbecken kann verstopfen), um die Giftstoffe loszuwerden, und spülen nur mit Wasser nach.
Sie können auch ein anderes Öl verwenden, z. B. Sesamöl oder Sonnenblumenöl. Es wird auch gut sein.
2. Reinigung der Oberfläche zwischen den Zähnen
Öllutschen allein ist kein Ersatz für Zähneputzen und Zahnseide. Dies ist keine Alternative, sondern nur eine Vorstufe zu einem gesunden Mund, insbesondere Zahnfleisch und Knochen.
Vor dem Zähneputzen sollten die Zahnzwischenräume von festsitzenden Speiseresten befreit werden. Das ist wichtig, denn solche Lebensmittel sind ein Nährboden für diese unerwünschten Bakterien, und wenn wir diesen Schritt auslassen, werden alle unsere Bemühungen zunichte gemacht. Sie können online natürliche Zahnseide, Interdentalbürsten oder eine Spülung finden.
3. Reinigung von Zähnen und Zunge
Diese Pflegestufe kennen Sie wahrscheinlich schon von Ihrem ersten Zahn. Achten Sie erst jetzt auf die Zusammensetzung Ihrer Zahnpasta. Das liegt daran, dass nicht alle Pasten gut sind, auch nicht die, die von der Polnischen Zahnärztekammer positiv bewertet wurden. Wenn Sie sich auf natürliche Weise gut um Ihre Mundhygiene kümmern wollen, sollten Sie das beachten:
3.1. Die Paste braucht nicht zu schäumen.
Zahnpasta braucht nicht zu schäumen. Das Schäumen wird durch den Zusatz von Tensiden oder Reinigungsmitteln verursacht. Ist es ein notwendiger Bestandteil für eine gute Mundhygiene? Meiner Meinung nach nicht. Tenside tragen nur zum Schaum in der Paste bei.
3.2. Vermeiden Sie Titandioxid
Titandioxid wurde zur Verwendung als Farbstoff in bestimmten Lebensmitteln und Kosmetika zugelassen. Im Jahr 2021. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) kam zu dem Schluss, dass es nicht mehr als sicher angesehen werden kann (aufgrund einer Reihe von Unsicherheiten und Bedenken hinsichtlich der Genotoxizität). Die meisten handelsüblichen Zahnpasten enthalten es in ihrer Rezeptur. Obwohl die Hersteller behaupten, dass es in der Paste sicher ist, weil die Gesundheitsexperten dies sagen, wissen wir genau, dass es nur eine Frage der Zeit ist und es auch aus der Kosmetik zurückgezogen wird.
3.3. Wozu ist Glyzerin gut?
Glycerin ist in praktisch allen Zahnpasten enthalten. Es bietet eine weiche und cremige Textur. Worüber jedoch niemand laut spricht, ist, dass es einen klebrigen Film auf dem Zahn bildet, der die Remineralisierung des Zahnschmelzes behindert. Nach Ansicht von Professor
Gerard F. Judd
(Ph.D. an der Purdue University, 18 Jahre lang Forscher in der Industrie, Laborforschung über Fluorid, Autor von „Good Teeth Birth to Death“, etc…, Kämpfer für die Wahrheit in der praktischen Anwendung der Chemie) Glycerin ist so klebrig, dass es weitere 27 Bürsten braucht, um es von den Zähnen zu entfernen und sollte nicht in der Zahnpflege verwendet werden!
3.4. Das unglückliche Fluorid
Fluorid ist ein Flussthema. Wenn ich mir die jüngsten Ereignisse anschaue, fällt es mir schwer zu glauben, dass bestimmte Dinge aus Sorge um unsere Gesundheit getan werden. Eines ist sicher: Fluorid ist in übermäßigen Mengen giftig, es ist ein starkes Neurotoxin, und wenn Sie sich das Periodensystem der Elemente ansehen, finden Sie es in 17. Gruppe über Chlor und Brom – was für ein Unternehmen! Aber ein Schritt nach dem anderen… und ich werde mich nur auf die Zähne konzentrieren (ich werde das Nervensystem auslassen).
Fluorid ist zweifellos ein wesentliches Element für die normale Entwicklung und Funktion des menschlichen Körpers. Es kommt natürlich in der Natur, in einigen unserer Lebensmittel oder in unserer Umwelt vor. Um unsere Zähne zu schützen, wurde in den 1950er Jahren mit der Fluoridierung des Leitungswassers begonnen, die später in mehreren europäischen Ländern und auf anderen Kontinenten durchgeführt wurde. Angesichts der jüngsten Berichte aus der Wissenschaft stellen viele Länder die Fluoridierung des Trinkwassers schrittweise ein. In den USA geht der Prozess zur schrittweisen Abschaffung der Fluoridierung des Trinkwassers auf die 1970er Jahre zurück, als in Pennsylvania ein Prozess gewonnen wurde, der die Schädlichkeit der Fluoridierung des Wassers bewies. Paradoxerweise wurde in vielen Ländern, in denen das Wasser seit einiger Zeit nicht mehr fluoridiert wird, ein deutlicher Rückgang der Kariesfälle beobachtet (Deutschland, Kuba, Dänemark, Niederlande, Finnland, Kanada). In Israel hat der Oberste Gerichtshof ein Urteil erlassen, das die Einstellung der Fluoridierung des Leitungswassers anordnet (April 2014), weil die Gesundheit der Bevölkerung durch den Konsum hoher Fluoriddosen massiv geschädigt wird.
Derselbe Professor, den ich hier bereits erwähnt habe (Gerard F. Judd), behauptet, dass Fluorid eine „Abstoßung“ des Zahnfleisches vom Dentin bewirkt (Proteinabbau) und die Bildung von Zahnfleischtaschen auslöst. Fluorid, das dem Wasser in einer Konzentration von 1 ppm zugesetzt wird, führt zu mehr Karies an den Zähnen (vier zuverlässige Studien 7,22,45 und 10 % – durchschnittlich 21 %). Der Grund für diesen Anstieg ist, dass Adenosindiphosphatase durch Fluorid und Kalziumfluorid zerstört wird und in den Zahnschmelz eindringt, wodurch der Zahnschmelz schwach, brüchig und verfärbt wird.
Wer sich dafür interessiert: Ich empfehle, im Internet über die Toxizität von Fluorid zu recherchieren, am besten mit einer anderen Suchmaschine als Google, da findet man schneller die richtigen Artikel 😉
Mundhygienekosmetik
Eine interessante Alternative zur Zahnpasta sind Naturseifen. Ich persönlich habe es noch nicht benutzt, Sie schon?
4. entzündliche Erkrankungen der Mundhöhle
Wenn das Problem nicht allzu groß ist und Sie warten möchten, bis Sie den Zahnarzt aufgesucht haben, können Sie Kräuter, Nelken, Salbei oder sogar Wasserstoffperoxid verwenden (wir alle wissen, dass es eine großartige antibakterielle Wirkung hat!)
Ich weiß nicht, ob Sie es wissen, aber Gewürznelken enthalten Eugenol, eine stark entzündungshemmende, stark adstringierende Substanz, die antiseptisch, anästhetisch, schmerzlindernd und schleimlösend wirkt. Eugenol wird in der Zahnmedizin zur lokalen Anästhesie verwendet 😉
Zahnfleischbluten ist oft ein Problem der falschen Ernährung, des Lymphstaus und der Unfähigkeit, die beim Stoffwechsel entstehenden Säuren zu entfernen. Der Zustand des Zahnfleisches kann uns Aufschluss über den Zustand verschiedener Gewebe in unserem Körper geben. Wenn es hier ein Problem gibt, kann das auch bedeuten, dass der ganze Körper krank ist.
Ich hoffe, ich habe Ihr Interesse ein wenig geweckt. Vielleicht inspiriere ich Sie sogar dazu, „das Verdeckte“ zu entdecken und Ihre Mundhygiene auf eine andere Schiene zu bringen. Wie auch immer, ich wünsche Ihnen ein schönes Lächeln!
